منتديات نجمة أمل

منتديات نجمة أمل

 
مدونةالرئيسيةhttp://najmatamس .و .جالأعضاءالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» سفينـة تايتنيك..
الخميس أبريل 21, 2016 10:20 pm من طرف ابن الزيتون

» الدمام تستضيف المؤتمر السعودي للأورام الليمفاوية وسرطان الدم النقوي
الإثنين سبتمبر 15, 2014 9:00 am من طرف profiles

» Calls and messages for free
الخميس يناير 09, 2014 12:55 pm من طرف الرجل الطيب

» انا ليبي,,,,,,,,,,,,,,,
الجمعة ديسمبر 06, 2013 6:57 pm من طرف نسمة

» كم يبعد الدهر
الخميس نوفمبر 14, 2013 9:11 pm من طرف ابن الزيتون

» أجنحة الأحبـة
الخميس نوفمبر 14, 2013 8:59 pm من طرف ابن الزيتون

» شاركوا معنا بكتابة إسم من أسماء الله الحسنى
الخميس نوفمبر 14, 2013 8:37 pm من طرف ابن الزيتون

» ســجــل حضوركـ بمسج او قصيده
السبت أبريل 27, 2013 4:41 pm من طرف نسمة

»  صيدلية الاعشاب
السبت أبريل 27, 2013 4:31 pm من طرف نسمة

» اساليب بناء الصداقات القويه
الإثنين مارس 25, 2013 6:03 pm من طرف نسمة

» أمــــــــــــي
الأربعاء مارس 20, 2013 7:21 pm من طرف نسمة

» رسالة الى الام
الأربعاء مارس 20, 2013 6:50 pm من طرف نسمة

» (حاخام يهودي بحركة شاس المتشددة يتحول الى داعية اسلامي)
الأربعاء يناير 02, 2013 8:10 pm من طرف ابن الجزائر

نكت
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الرجل الطيب
 
نسمة
 
hassan
 
ابن الزيتون
 
sandra20
 
جارة القمر
 
داريـــ دموع المطرـــن
 
for-ever
 
حورية البحر
 
camellia
 

شاطر | 
 

 أسباب أخرى وراء زيادة الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sandra20
نجم فضي
نجم فضي
avatar

أعلام الدول
رسالة sms : أحب أن احبك !!
* معك اشعر براحة الجنون !!
* هاتف قلبك لا يجيب أرجوكِ أعيدي الحرارة !!
* كل صباح اشكر الله على انك حياتي !!

عدد المساهمات : 2767
تاريخ التسجيل : 07/11/2009
العمر : 32
الموقع : http://najmatamal.yoo7.com

مُساهمةموضوع: أسباب أخرى وراء زيادة الوزن   الأحد نوفمبر 22, 2009 8:25 am

الطعام ليس مسؤولاً .. أسباب أخرى وراء زيادة الوزن



رغم اتباعهن لنظام غذائي صارم ونظام رياضي قاسي
إلا أن نساء كثيرات يشكون من عدم انخفاض أوزانهن وعنهن
يقول الدكتور بهاء الدين ناجي استشاري السمنة والنحافة إن
معظم النساء يعتقدن انهن يتبعن نظاما صحيا الا انه في
الحقيقة لا يوجد سوي عدد قليل منهن يتبعن نظاما غذائيا
يتفق مع المعايير المفروضة وإليك الأسباب التي ربما يكون واحد
منها هو مشكلتك‏:‏

== الخلل الهرموني‏
:‏ فبعض النساء يصبن بحالة تسمي المبايض المتكيسة
وقد تبقي هذه الحالة غير مشخصة فلا تعي المرأة أن زيادة وزنها هي نتيجة
لهذه الحالة التي تسبب بدانتها‏.‏ ويقول الدكتور بهاء أن أي امرأة مصابة بهذه
الحالة يمكنها إذا تم علاجها أن ينخفض وزنها بنسبة‏10%‏ أو أكثر باتباع نظام
صحي جيد ونظام رياضي مناسب‏.‏


== الغدة الدرقية‏:‏
قد تسبب الغدة الدرقية بعض الزيادة في الوزن فنقص
نشاط هذه الغدة قد يؤدي إلي زيادة طفيفة في الوزن وهي مشكلة تعاني
منها النساء وعلاجها ليس بالأمر الصعب واعراضها بالإضافة إلي الوزن الزائد
ضعف الأظافر وتساقط الشعر وجفاف الجلد‏,‏ فإذا كنت تعانين من هذه الأعراض
فمن المحتمل ان نقص نشاط الغدة هو السبب في زيادة وزنك‏.‏

==احتباس السوائل‏:
‏ الزيادة في الوزن لا تعني دائما تراكم الدهون
بل تعني أحيانا زيادة وزن الماء أو السوائل في الجسم واحتباس السوائل
له أسباب كثيرة منها الدورة الشهرية أو الفشل الكلوي أو امراض القلب‏.‏
وهذه المشاكل تصاب بها النساء الأكبر سنا اكثر من النساء الصغيرات وإذا
اردتا ان تعرفي هل جسمك يحتبس السوائل اضغطي باصبعك علي جلدك
فإذا ترك الضغط فجوة في الجلد ولم يرجع الجلد سريعا إلي وضعه فهذه اشارة
إلي أن الوزن الزائد نتيجة للسوائل‏,‏ كما أن هناك أعراضا أخري تشمل نقص
الشهية وسرعة التعب وزيادة حجم البطن‏.‏


==العقاقير
إذا كنت تتناولين بعض العقاقير بانتظام فمن
المحتمل أن يكون واحد منها السبب في زيادة وزنك وعليك ان تسألي
طبيبك عن بديل لهذا العقار ومن العقاقير الشائعة التي تسبب زيادة الوزن
خاصة إذا اخذتها علي المدي الطويل‏.



‏==مضادات الاكتئاب‏:
‏ وتسبب زيادة في الوزن لا تزيد عن بعض الكيلوجرامات‏.‏



‏==العقاقير المضادة للسكر‏
:‏ مع أن السكر قد يحدث بسبب السمنة
الا ان بعض العقاقير التي توصف لمريض السكر من النوع الثاني قد تكون
مسئولة عن زيادة الوزن ولكن ما يؤكده الأطباء ان المرضي
يمكنهم بالتعاون مع الطبيب أن يفقدوا بعض الوزن حتي مع تناول مثل
هذه العقاقير‏.-‏ حبوب منع الحمل‏:‏ قد تسبب زيادة طفيفة في الوزن.‏

==عدم تناول وجبة الإفطار
فقد أثبتت الأبحاث أن عدداً كبيراً من النساء
لا يتناولن الإفطار رغبة منهن في تقليل السعرات الحرارية بهدف
انقاص اوزانهن لكن هذا السلوك يكسبهن في الواقع بعض
الكيلوجرامات لأن الجسم يحاول تعويض نقص السعرات الحرارية
بتخفيض سرعة الحرق الغذائية‏,‏ كما أكدت الأبحاث أن النساء اللاتي
يتناولن الإفطار بانتظام لا يصبن بالبدانة ويحافظن علي وزنهن إذا التزمن
باتباع نظام غذائي متوازن ، في حين أن النساء اللاتي لا يتناولن الإفطار
يكن عرضة لزيادة اوزانهن لذلك احرصي علي تناول وجبة الإفطار التي
تتضمن الحليب والحبوب وابتعدي عن القهوة عند الاستيقاظ من النوم‏.‏

وينبه د‏.‏ بهاء الدين إلي أن غالبية النساء يعتقدن انهن يحصلن علي كفايتهن من الكالسيوم في حين أن نسبة ضئيلة جداً منهن لا تتعدي‏30%‏ هن
اللواتي يحصلن علي الكمية اللازمة منه يوميا والتي تتراوح بين‏1000‏ و‏1200‏ مجم‏..‏
كما أن نسبة ضئيلة من النساء يحصلن علي الكالسيوم من شرب الحليب
أما الأخريات فيلجأن إلي مصادر أخري مثل الجبن الذي
يحتوي علي الكثير من الدهون التي تسهم بالتالي في زيادة أوزانهن.‏



منقـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
[/quote]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سحرالغرام
نجم خجول
avatar

رسالة sms : النص
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 08/11/2009
العمر : 41
الموقع : بين أحبابي وأصدقائي الغوالي

مُساهمةموضوع: رد: أسباب أخرى وراء زيادة الوزن   الأحد نوفمبر 22, 2009 8:46 am

شكراااااااااااااا لك

على الفائدة من الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ام قصي
نجم خجول
avatar

رسالة sms : النص
عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 08/11/2009
العمر : 35
الموقع : الاردن

مُساهمةموضوع: رد: أسباب أخرى وراء زيادة الوزن   الأحد نوفمبر 22, 2009 10:31 am

يسلمو .. معلومات قيمه جدا ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقه
مشرف
مشرف
avatar

أعلام الدول
رسالة sms : النص
عدد المساهمات : 105
تاريخ التسجيل : 10/09/2009
العمر : 30

مُساهمةموضوع: رد: أسباب أخرى وراء زيادة الوزن   الأحد نوفمبر 22, 2009 2:31 pm

موضوعك حلو اوي يا ساندرا شكرا ليكي علي المعلومات القيمة الحمد لله البدانة بعيدة هني تماما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.ahlyegypt.com/
sandra20
نجم فضي
نجم فضي
avatar

أعلام الدول
رسالة sms : أحب أن احبك !!
* معك اشعر براحة الجنون !!
* هاتف قلبك لا يجيب أرجوكِ أعيدي الحرارة !!
* كل صباح اشكر الله على انك حياتي !!

عدد المساهمات : 2767
تاريخ التسجيل : 07/11/2009
العمر : 32
الموقع : http://najmatamal.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: أسباب أخرى وراء زيادة الوزن   الإثنين نوفمبر 23, 2009 7:52 pm

سحرالغرام كتب:
شكراااااااااااااا لك

على الفائدة من الموضوع






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sandra20
نجم فضي
نجم فضي
avatar

أعلام الدول
رسالة sms : أحب أن احبك !!
* معك اشعر براحة الجنون !!
* هاتف قلبك لا يجيب أرجوكِ أعيدي الحرارة !!
* كل صباح اشكر الله على انك حياتي !!

عدد المساهمات : 2767
تاريخ التسجيل : 07/11/2009
العمر : 32
الموقع : http://najmatamal.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد   الإثنين نوفمبر 23, 2009 7:53 pm

ام قصي كتب:
يسلمو .. معلومات قيمه جدا ...








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sandra20
نجم فضي
نجم فضي
avatar

أعلام الدول
رسالة sms : أحب أن احبك !!
* معك اشعر براحة الجنون !!
* هاتف قلبك لا يجيب أرجوكِ أعيدي الحرارة !!
* كل صباح اشكر الله على انك حياتي !!

عدد المساهمات : 2767
تاريخ التسجيل : 07/11/2009
العمر : 32
الموقع : http://najmatamal.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: أسباب أخرى وراء زيادة الوزن   الإثنين نوفمبر 23, 2009 7:54 pm



عاشقه كتب:
موضوعك حلو اوي يا ساندرا شكرا ليكي علي المعلومات القيمة الحمد لله البدانة بعيدة هني تماما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
داريـــ دموع المطرـــن
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
avatar

أعلام الدول
رسالة sms : النص
عدد المساهمات : 1260
تاريخ التسجيل : 23/11/2009
العمر : 27
الموقع : نجمة الامل

مُساهمةموضوع: رد: أسباب أخرى وراء زيادة الوزن   الأحد يناير 10, 2010 6:57 am

سلمت الانامل على معلومات
الرائعه ونسأل الله الصحه والخير للجميع
وبنتظار كل جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نسمة

ادارة المنتدى
avatar

أعلام الدول
رسالة sms :
عدد المساهمات : 8768
تاريخ التسجيل : 08/09/2009
العمر : 37
الموقع : http://najmatamal.yoo7.com/forum.htm

مُساهمةموضوع: رد: أسباب أخرى وراء زيادة الوزن   الثلاثاء يناير 12, 2010 2:54 pm

سلمت على الموضوع اختي الغالية ام ساندرا
دمتي بكل خير وعافية
تقبلي مروري بكل ود




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hadyle
مشرفة
مشرفة
avatar

رسالة sms : النص
عدد المساهمات : 600
تاريخ التسجيل : 21/10/2009
العمر : 32

مُساهمةموضوع: رد: أسباب أخرى وراء زيادة الوزن   الخميس يناير 14, 2010 12:27 pm

شكرا عالمعلومات المفيدة

بارك الله فيكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رهف صالح
.نجم مبدع
.نجم مبدع
avatar

رسالة sms : النص
عدد المساهمات : 176
تاريخ التسجيل : 09/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: أسباب أخرى وراء زيادة الوزن   الخميس يناير 14, 2010 1:05 pm

يسلموا موضوع مهم ومعلومات مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sandra20
نجم فضي
نجم فضي
avatar

أعلام الدول
رسالة sms : أحب أن احبك !!
* معك اشعر براحة الجنون !!
* هاتف قلبك لا يجيب أرجوكِ أعيدي الحرارة !!
* كل صباح اشكر الله على انك حياتي !!

عدد المساهمات : 2767
تاريخ التسجيل : 07/11/2009
العمر : 32
الموقع : http://najmatamal.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: أسباب أخرى وراء زيادة الوزن   الإثنين يناير 25, 2010 8:45 am

دارين
نسمة

يسلمواااااااااااا كتير لهدي
الطلة الحلوووووووووووووة

تقبلووووووووواا مني شكري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أسباب أخرى وراء زيادة الوزن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نجمة أمل :: -,.-~*'¨¯¨'*~-.¤~°*¤ô§ô¤*~( منتدى الاقسام العلوم الطبية )~*¤ô§ô¤*°~¤.-~*'¨¯¨'*~-.¸- :: أبحـــاث وإكتشـــافــات طبيـــة-
انتقل الى: