فوائد العلكة او اللبان..!

العلكة تساعدك في الرجيم

"العلكة " تقلل منالشهيـــــ والوزن ـــــــة

اللبان أو"العلكة".

تقلل من الشهية والوزن وتزيد من احتراق الدهون

أثبتت دراسة طبية نشرت أخيرا أن مضغ العلكة (اللبان)

الخالي من السكر يساهم بقدركبير في خفض الوزن،

ويساعد الفرد على الإقلال من كميات الأكل،

مع دفع الجسم لحرق الدهون المترسبة

وأثبتت دراسةأجراها فريق برئاسة البروفسورة كاثلين ميلانسون، الأستاذة المساعدة لعلوم التغذية، بجامعة رود أيلاند الأميركية أن مضغ العلكة لمدة ساعة يوميا قبل الأكل يقلل من الشهية لتناول الطعام بما يعادل حوالي 68 سعرا حراريا في الوجبة الواحدة، دون الإحساس بالجوع الزائد، ودون الاحتياج إلى تناول كميات تعويضية من الطعام على مدار اليوم.

كما أن معدل فقدان الطاقة (احتراق الدهون) يزداد بنسبة 5 في المائة عند ماضغي العلكة عمن سواهم، دونما زيادة في معد ل الإجهاد.

وحسب الدراسة فإن مجمل الطاقة المفقودة نتيجة مضغ العلكة يكون في حدود 62 كيلو سعرا حراريا في نصف اليوم.

وبرغم قلة هذا المقدار،فإن المحافظة على المعدل باستمرار قد تمكن الإنسان من خفض وزنه بصورة لافته خلال أشهر قليلة، وإذا أضيف إليها قليل من الرياضة، مثل المشي البسيط أوالتمارين الخفيفة، فإن النتيجة ستكون في الأغلب أكثر من رائعة.

زول سوداني
سلمت الانامل
على الشرح والمعلومات
مشكور وبنتظار كل جديدك

الله يعطيك العافية اخي علي المرور والرد الشيق منك..
تقبل تحيايا.

تسلم اخي الفاضل زول سوداني
على المعلومة القيمة شكرا بفضلك تاكدة من فكرتي عنها
ههههههههه
دمتم بكل خير وعافية
تقبل مروري بكل ود